Psychoterapia młodych dorosłych i dorosłych w Warszawie
Magdalena Jaraszek - psychoterapeutka psychodynamiczna
Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, lęku, obniżonego nastroju lub poczucia zagubienia, a także z tymi, które mimo podejmowanych prób czują, że trudno im coś zmienić.
Warszawa · Mokotów · metro Pole Mokotowskie
Nie zawsze łatwo powiedzieć, co właściwie jest nie tak
Czasem z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a jednak pojawia się poczucie zagubienia, napięcie albo trudność w czerpaniu satysfakcji z życia.
Być może:
– trudno Ci podejmować decyzje dotyczące przyszłości,
– dużo od siebie wymagasz i często porównujesz się z innymi,
– przeżywasz trudności w związkach lub innych bliskich relacjach,
– odczuwasz lęk, napięcie lub obniżony nastrój,
– trudno Ci rozpoznać własne potrzeby wśród oczekiwań innych;
– pewne trudności powtarzają się, mimo że próbujesz coś zmienić.
Nie musisz wiedzieć, skąd biorą się Twoje trudności. Pierwsza konsultacja może być okazją, żeby wspólnie lepiej zrozumieć to, czego doświadczasz.
Dla kogo?
Dorośli
Młodzi dorośli
Pary i rodziny
Psychoterapia może pomóc, kiedy pewne trudności w życiu lub w relacjach wciąż powracają . Wspólnie przyglądamy się temu, co je podtrzymuje i co może pomóc w zmianie.
Początek dorosłości przynosi wiele zmian, decyzji i pytań o przyszłość. Pracuję z osobami, które doświadczają zagubienia, trudności w relacjach, lęku, obniżonego nastroju lub niepewności związanej z własną drogą.
W relacjach mogą pojawić się konflikty, oddalenie i poczucie niezrozumienia. W terapii przyglądamy się temu, co dzieje się między Wami i co utrudnia wzajemne zrozumienie.
Psychoterapia młodych dorosłych
Studia, pierwsza praca, związki, usamodzielnianie się i decyzje dotyczące przyszłości mogą dawać satysfakcję, ale także wiązać się z niepewnością i presją. To czas wielu zmian. Możesz mieć poczucie, że powinnaś lub powinieneś już wiedzieć, czego chcesz, podczas gdy w rzeczywistości dopiero szukasz własnej drogi.
Psychoterapia może być przestrzenią do lepszego zrozumienia:
- poczucia zagubienia i trudności w podejmowaniu decyzji,
- tego, co dzieje się w Twoich relacjach i związkach,
- usamodzielniania się i zmian w relacji z rodzicami,
- niskiego poczucia własnej wartości i wysokich wymagań wobec siebie,
- lęku, napięcia i obniżonego nastroju.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. W terapii zajmujemy się nie tylko tym, co dzieje się obecnie, ale również tym, jak wcześniejsze doświadczenia i ważne relacje mogą wpływać na sposób, w jaki dziś przeżywasz siebie i innych.
Zależy mi przede wszystkim na zrozumieniu Ciebie – Twojej sytuacji, historii i tego z czym przychodzisz. Wspólnie przyglądamy się temu, dlaczego niektóre trudności powracają i co sprawia, że mimo chęci trudno coś zmienić.
Nie daję gotowych recept ani nie mówię, jak należy żyć. Zadaję pytania, dzielę się tym, co zauważam, i pomagam łączyć doświadczenia, emocje i sposoby reagowania. Tempo i zakres pracy dostosowujemy do Twojej sytuacji i potrzeb.
O mnie
Magdalena Jaraszek
Psychoterapeutka psychodynamiczna, psycholożka
Zależy mi na uważnej i profesjonalnej, ale jednocześnie naturalnej relacji terapeutycznej. Jest w niej miejsce na trudne emocje, bezpośredniość, a czasem również humor.
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne i regularnie korzystam z superwizji swojej pracy.
Pracuję z młodymi dorosłymi, dorosłymi i nastolatkami od 14. roku życia. Prowadzę również terapię par i rodzin.
Często zadawane pytania
Jak często odbywają się spotkania?
Psychoterapia indywidualna odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu, w stałym terminie. Terapia par i rodzin odbywa się raz na dwa tygodnie.
Ile trwa spotkanie?
Sesja terapii indywidualnej trwa 50 minut, a spotkanie terapii par i rodzin 90 minut.
Czy możliwe są spotkania online?
Tak. Prowadzę również sesje online. Szczegóły ustalam indywidualnie z pacjentem.
Ile kosztują spotkania?
Konsultacja – 250 zł
Sesja indywidualna – 230 zł
Sesja terapii par i rodzin – 410 zł
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie chcę pracować?
Nie. Czasami osoba zgłaszająca się na konsultacje dokładnie wie, co chciałaby zmienić. Innym razem pojawia się przede wszystkim poczucie, że coś w życiu albo w relacjach jest trudne. Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie lepiej zrozumieć, co się dzieje i czego potrzebujesz.
Czy przyjmujesz nastolatków?
Tak. Pracuję z nastolatkami od 14. roku życia. Pierwsza konsultacja z nastolatkiem odbywa się z udziałem rodziców i ma nieco inną formę niż konsultacja osoby doros łej.
Psychoterapia indywidualna odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu, w stałym terminie. Terapia par i rodzin odbywa się raz na dwa tygodnie.
Sesja terapii indywidualnej trwa 50 minut, a spotkanie terapii par i rodzin 90 minut.
Tak. Prowadzę również sesje online. Szczegóły ustalam indywidualnie z pacjentem.
Konsultacja – 250 zł
Sesja indywidualna – 230 zł
Sesja terapii par i rodzin – 410 zł
Nie. Czasami osoba zgłaszająca się na konsultacje dokładnie wie, co chciałaby zmienić. Innym razem pojawia się przede wszystkim poczucie, że coś w życiu albo w relacjach jest trudne. Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie lepiej zrozumieć, co się dzieje i czego potrzebujesz.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia może Ci pomóc – zapraszam do kontaktu.
Napisz, jeśli chcesz umówić pierwszą konsultację lub masz pytania dotyczące spotkania. Nie musisz szczegółowo opisywać swojej sytuacji – porozmawiamy o niej podczas konsultacji.
E-mail: magdalena.jaraszek@gmail.com
+48 691 728 633