Psychoterapia par i rodzin w Warszawie
W bliskich relacjach bywają momenty, kiedy dotychczasowe sposoby porozumiewania się przestają wystarczać, a napięcie lub dystans zaczynają narastać.
Psychoterapia par i rodzin może pomóc lepiej zrozumieć to, co dzieje się między Wami, i przyjrzeć się temu, jak wzajemnie na siebie reagujecie.
Kiedy trudno być razem
Nie każda trudność w związku czy rodzinie oznacza kryzys. Czasami jednak mimo wielu prób rozmowy te same sytuacje powtarzają się, a znalezienie innego sposobu porozumienia staje się coraz trudniejsze.
Te same konflikty ciągle wracają
Rozmawiacie o podobnych sprawach, ale rozmowy prowadzą do tych samych napięć i trudno znaleźć rozwiązanie, które rzeczywiście coś zmienia.
Coraz trudniej ze sobą rozmawiać
Próby rozmowy szybko zamieniają się w kłótnię, wzajemne pretensje albo wycofanie i milczenie.
Pojawił się dystans
Możecie mieć poczucie, że mimo wspólnego życia coraz mniej Was łączy albo coraz trudniej być ze soba blisko.
Zaufanie zostało naruszone
Zdrada, tajemnice lub inne trudne doświadczenia mogą sprawić, że trudno ponownie poczuć się w relacji bezpiecznie.
Rodzina przechodzi przez zmianę
Powiększenie się rodziny, dorastanie dzieci, ich wyprowadzka, rozstanie czy inne ważne zmiany mogą wpływać na sposób funkcjonowania całej rodziny.
Trudno znaleźć swoje miejsce w rodzinie
Napięcia mogą dotyczyć relacji miedzy rodzicami a dziećmi, między rodzeństwem, a także tego, jak w rodzinie rozkładają się odpowiedzialność, bliskość i granice.
Nie chodzi o to, kto ma rację
Kiedy pojawia się konflikt, łatwo skupić się na tym, kto ma rację albo kto powinien zachować się inaczej. W terapii par i rodzin ważniejsze jest rozpoznanie, jak wzajemnie na siebie reagujecie i jak te reakcje tworzą powtarzający się schemat.
Czasem to, co ma chronić przed zranieniem lub kolejnym konfliktem, nieświadomie zwiększa dystans. Zrozumienie tego mechanizmu może pomóc przerwać utrwalony sposób reagowania.
Terapia par
Terapia par może być pomocna zarówno w czasie kryzysu, jak i wtedy, gdy relacja stopniowo się zmienia i coraz trudniej odnaleźć się w nowej sytuacji. Czasem warto zatrzymać się przy tym, jak dziś wygląda Wasza relacja i czego każde z Was potrzebuje od związku.
Spotkania mogą pomóc lepiej zrozumieć obecną sytuację, nazwać to, co się zmieniło i zastanowić się, w jaki sposób chcecie dalej budować związek. Terapia nie musi oznaczać dążenia do pozostania razem za wszelką cenę – może również pomóc w podejmowaniu decyzji dotyczących przyszłości.
Terapia rodzin
Trudność jednej osoby często wpływa na funkcjonowanie całej rodziny. Jednocześnie wzajemne reakcje członkowie rodziny mogą mieć znaczenie dla tego, jak dana trudność się rozwija lub utrzymuje.
W terapii rodzinnej przyglądamy się relacjom, sposobom komunikowania się, granicom i rolom w rodzinie oraz temu, jak rodzina radzi sobie ze zmianami i trudnymi sytuacjami.
Spotkania mogą pomagać lepiej usłyszeć perspektywę poszczególnych osób i szukać takich sposobów bycia ze sobą, które pozwalają zachować bliskość, a jednocześnie uwzględniać potrzeby każdego członka rodziny.
Kto uczestniczy w spotkaniach?
To, kto bierze udział w konsultacji i dalszych spotkaniach, zależy od sytuacji rodziny. Ustalamy to wspólnie podczas pierwszych konsultacji.
Organizacja spotkań
Terapia par i rodzin odbywa się co dwa tygodnie.
Spotkania trwają 90 minut.